Saját testsúlyos edzés az I. kerületben
2018-07-11
Izgalmas edzés, saját testsúlyunkat használva. Ezzel a módszerrel minden alapvető izomzatot meg tudsz mozgatni.
A különböző gyakorlatokat teljesen természetesen, súlyok nélkül végezzük: ütés, rúgás, TRX, támasz- és függő mozdulatsorok, valamint hasmedicin elemek.
Minden alkalom kb. másfél órás, amiben benne van az elején 10 perc bemelegítés, 60 perc edzés, 10 perc nyújtás a végén.
Csinálj valami újat, gyere el és próbáld ki, mennyire bírod magad!
Órarend
Hétfő 08:00 és 19:00
Kedd 19:00
Szerda 08:00 és 19:00
Csütörtök 19:00
Péntek 08:00
Szombat 09:00
