Az izmok erejét nem feltétlenül a méret határozza meg, hanem a kidolgozás módja.
A kigyúrt izmok külsőleg látványosak, és többnyire kötöttek, a Sittes Tréning során az izmok teljes körű megdolgozása, az erőnlét és az állóképesség megnövelése a cél, mely során a nyújtás sem marad el.
Ez az edzés fix hogy kikészít, ugyanis ez az elejétől a végéig non-stop mozgással jár! Itt nincs pihenés, itt nincs kímélet, ha kidőlsz leállsz (így egy kicsit nehezebb újra mozgásba lendülnöd), ez csak 60 perc, de megállás nélkül! Heti 2-3 edzéssel gyorsan formába hozhatod magad, 3 hónap után már az ismerőseid fognak kérdezgetni, hogy mit csinálsz? Hogy csinálod? Szuper formában leszel!
Mert itt nem a külcsíny határozza meg az embert, járnak hozzánk mindenféle nációból, ide jöhetsz kortól és nemtől de leginkább kinézettől függetlenül, a lényeg a mozgás! A Sittes Tréning a kemény mozgást kedvelő emberek gyűjtőháza. Sok esetben vannak közösségi megmozdulásaink, programok amiken részt vehetsz, kihívások amiket teljesíthetsz és közösség építők amiken ismerkedhetsz!
Az edzések csapatépítő erejének köszönhetően az edzésre járó társaság összekovácsolódik. Ennek a baráti csapatnak te is részese lehetsz!
Közös KIRÁNDULÁSOK, TÚRÁZÁSOK és SÖRÖZÉSEK. Új ismeretségek, kapcsolatok és barátok várnak rád.
Gyere és csatlakozz hozzánk te is!
Szokolay Zsigmond vagyok, személyi edző és akrobatika oktató 6 évvel ezelőtt találtam ki a Sittes Tréninget mely a Tesi szó vicces egymásutánjából kapta a nevét. Célom az akrobatikus mozgást erősítő mozgások mindenki által kivitelezhető válfajának megalkotása volt. Hiszek benne hogy saját testsúlyos edzéssel az ember képes elérni minden evilági materialista hitbe vetett célját, persze kellő kitartás mellett!
Farkas Kitti vagyok, az életem a mozgás és ennek különféle válfajai: legyen az tánc, futás, kirándulás, funkcionális edzés... Ez utóbbiban szereztem az elmúlt évek alatt hatalmas tapasztalatot különböző edzések során és itt a Sittes Tréning berkein belül tovább adom a tudást! Nagy szeretettel ajánlom a Sittest minden mozogni vágyónak, itt garantáltan jobb formába kerülhetsz rendszeres edzés látogatás mellett!
Lássuk mire figyelj, ha a nagy melegben is szeretnéd formában tartani magad.
Bővebben >>
Ha azt halljuk, hogy edzés saját testsúllyal, már nagyon jól tudjuk, hogy szuper fekvőtámasz kombinációk, guggolások, húzódzkodások, támaszok alkotják a mozgásfolyamatokat.
Bővebben >>
Hogyan lehet még hatékonyabbá tenni a saját testsúlyos edzés. Mitől lehet még eredményesebb a saját testsúllyal végzett mozgásforma?
Bővebben >>
