Az edzés

FUNKCIONÁLIS VAGY LÁTVÁNYOS IZMOK?

Az izmok erejét nem feltétlenül a méret határozza meg, hanem a kidolgozás módja.

A kigyúrt izmok külsőleg látványosak, és többnyire kötöttek, a Sittes Tréning során az izmok teljes körű megdolgozása, az erőnlét és az állóképesség megnövelése a cél, mely során a nyújtás sem marad el.

Miért egyedi az edzésforma?

Ez az edzés fix hogy kikészít, ugyanis ez az elejétől a végéig non-stop mozgással jár! Itt nincs pihenés, itt nincs kímélet, ha kidőlsz leállsz (így egy kicsit nehezebb újra mozgásba lendülnöd), ez csak 60 perc, de megállás nélkül! Heti 2-3 edzéssel gyorsan formába hozhatod magad, 3 hónap után már az ismerőseid fognak kérdezgetni, hogy mit csinálsz? Hogy csinálod? Szuper formában leszel!

Miért szuper közösség?

Mert itt nem a külcsíny határozza meg az embert, járnak hozzánk mindenféle nációból, ide jöhetsz kortól és nemtől de leginkább kinézettől függetlenül, a lényeg a mozgás! A Sittes Tréning a kemény mozgást kedvelő emberek gyűjtőháza. Sok esetben vannak közösségi megmozdulásaink, programok amiken részt vehetsz, kihívások amiket teljesíthetsz és közösség építők amiken ismerkedhetsz!

Edzés Órarend


Új helyszínen várunk benneteket: 2081 Piliscsaba, Kossuth Lajos utca 8. Gabi Szépségszalon



Hétfő

-

Kedd

18:30-19:30

Csütörtök

18:30-19:30

Hol edzünk?

  • sittestrening@gmail.com
  • +36 20 393 1240

Előzetes bejelentkezés nem szükséges! Amennyiben sportolatlanságból fakadó félelemből nem mer valaki részt venni az edzésen, úgy Zsigmondnál jelentkezhet személyi edzésre. :)

A csapat

Az edzések csapatépítő erejének köszönhetően az edzésre járó társaság összekovácsolódik. Ennek a baráti csapatnak te is részese lehetsz!

Közös KIRÁNDULÁSOK, TÚRÁZÁSOK és SÖRÖZÉSEK. Új ismeretségek, kapcsolatok és barátok várnak rád.

Gyere és csatlakozz hozzánk te is!

Kövess mineket Facebookon!

Edzők

Zsigmond

2004-ben született meg a Sittes Tréning (a "Tesi-Tesi" szavak egymásutánjából), amely a saját testsúlyos edzés és a köredzés ötvözete. Ez egy intenzív, intervallumos edzésforma, amely 60 percben pörget fel, miközben életre való stabilitást épít, nem csupán látványos izmokat. Persze mindehhez a kitartásodra is szükség lesz!

Az edzéseken különböző korosztályú résztvevők vesznek részt, és mindenkinek a saját szintjéhez igazítom a nehézséget, hogy mindenki számára elérhető és élvezetes legyen.

Várlak szeretettel a rendszeres edzéseken légy te is a Sittes Tréning része!

Blog

Testet és lelket nem kímélő edzés!

Testet és lelket nem kímélő edzés!

2023-02-16

Célunk a minőségi izomzat építése, amivel komolyabb mutatványokra leszel képes, mint egy tornász!

Saját test mint ellenállás

Saját test mint ellenállás

2019-01-08

A saját testet mint ellenállást használó edzések nagyon hatékonyak, hihetetlen gyors erő-álló képesség megszerzését eredményezik.

Saját testsúlyos edzés

Saját testsúlyos edzés

2018-12-11

Ismered a saját testsúlyos edzést? Egy egyszerű, ám annál különlegesebb testedzési módszerről van szó.

  • sittestrening@gmail.com
  • +36 20 393 1240